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miércoles, 17 de agosto de 2011

Alimentos que ¿adelgazan?

Alimentos que ¿adelgazan?


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Ensalada De Apio

Ensalada Quema Grasa

La teoría de los alimentos de calorías negativas o también llamada ¨comida quemagrasa¨, se basa en que algunos alimentos contienen menos calorías que las que ellos mismos necesitan para ser digeridos, entonces comiéndolos perdería peso.

La teoría de los alimentos de calorías negativas o también llamada de la ¨comida quemagrasa¨, se basa en que algunos alimentos contienen menos calorías que las que ellos mismos necesitan para ser digeridos, entonces comiéndolos perdería peso.

Por ejemplo, si tu comes 40 gramos de apio, que contiene siete calorías, quizá tu cuerpo queme 30 calorías para digerirlo.

Por tanto, se consumirían 23 calorías netas, perdiendo peso.

Este tipo de alimentos quemagrasas o de calorías negativas son verduras como la lechuga, cebolla, espárragos; o frutas como la mandarina, los limones, manzanas.

Esta teoría está basada del libro Foods that Cause You to Lose Weight: the Negative Calorie Effect, de Neal Barnard.Entre los alimentos con ¨calorías negativas¨ se destacan: apio, naranjas, fresas, zanahorias, lechuga, limones, tomate, pepino, sandía, coliflor, manzanas, calabacín y espárragos.

Asi que a comer mas Frutas y Vegetales con "Calorias Negativas"

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