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lunes, 19 de agosto de 2013

Tres jugos que te ayudan a reducir la cintura

Tres jugos que te ayudan a reducir la cintura







Cuando exageramos en la comida, las grasas extra aparecen directamente en nuestro abdomen y cintura y lo único que queremos es hacerla desaparecer.

Para esto, además de equilibrar tu dieta, puedes ingerir jugos que cuentan con ingredientes que ayudan a deshinchar la zona lateral del cuerpo y acelerar los resultados de sus ejercicios físicos.

Según publica el portal http://www.femenino.info, estos jugos llevan ingredientes desintoxicantes y que estimulan el buen funcionamiento del intestino. Lo ideal es que tomes, al menos, tres vasos de uno de estos zumos, por día.

Te damos las recetas:

-El primer jugo es hecho con manzana y piña. Bate ½manzana con cascara con 1 rodaja de piña, 1 rodaja de jengibre y 200 ml de agua. Rinde un vaso de 120 calorías.

-Jugo de uva y agua de coco: bata 1 vaso de agua de coco, 12 uvas sin semilla y ½limón exprimido. Cada vaso tiene 100 calorías.


-Jugo de naranja y ciruelas: Bata el jugo de 3 naranjas y 3 ciruelas secas sin hueso + 100 ml de agua. Cada vaso cuenta con 210 calorías.

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