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viernes, 22 de noviembre de 2013

3 Recetas sanas para hombre

3 Recetas sanas para hombre
 


Te damos tres recetas sanas para hombre que harán que te conviertas en un chef profesional y dejes
de tenerle miedo a la cocina.

¿Quieres conocer algunas recetas sanas para hombre? Sabemos que temes a
la cocina, ya que este es un territorio desconocido, pero con estas recetas sanas para hombre no
tendrás problemas. ¡Toma nota!


Ensalada de atún:


Consigue algunas verduras frescas como lechuga, tomate, zanahoria, cebolla, etc.,
lávalas y córtalas en pequeños trozos con un cuchillo. Colócalas en una ensaladera y agrega una lata
de atún, aceite de oliva, vinagre y unas gotas de limón. Esta es una receta sana, llena de nutrientes y
perfecta para mantener la dieta.

Pasta al pesto:


En una licuadora mezcla media taza de aceite de oliva, algunas almendras, tomillo,
albahaca, pimienta y un poco de sal. Prepara un poco de pasta (sigue las indicaciones del empaque) y
luego sírvela con la salsa que hiciste en la licuadora.


Bruschetas primavera:


Toma un poco de carne cocida que te haya sobrado del día anterior, pícala en
pequeños trozos y mézclala con un poco de mayonesa. Tuesta dos rodajas de pan y sobre ellas coloca
una rodaja de manzana, un trozo de lechuga, un poco de la mezcla de la carne y la mayonesa, agrega
un poco de pimienta y algunos champiñones frescos.


Anímate, con un poco de tiempo y creatividad podrás preparar muchas cosas.

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