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martes, 19 de noviembre de 2013

Alimentos que ayudan a quemar grasa

   

Alimentos que ayudan a quemar grasa


Conocer los alimentos que ayudan a quemar grasa te Servirá para cambiar tus hábitos alimenticios.
Tener una dieta sana y hacer ejercicio son las mejores maneras de perder peso. Para hacerte más fácil el proceso, acá te damos lista de alimentos que ayudan a quemar grasa.

Granos enteros: Tardan bastante tiempo en digerirse. Por esta razón, el cuerpo gasta mucha energía en procesarlos.

Canela: Regula los niveles de azúcar en la sangre y acelera el metabolismo.

Pimienta de cayena: Tiene un alto contenido de capsaicina, una sustancia que acelera el metabolismo y mejora las funciones del sistema inmunológico. Además, mejora la circulación y aumenta el calor corporal. Esto ayuda a quemar más grasas.

Semillas de lino: Son una buena fuente de grasa saludable, necesaria para bajar de peso.
Son una buena opción para obtener fibra y mejorar la energía cerebral.

Chiles: Están llenos de vitamina C y muchos antioxidantes que aceleran el trabajo del sistema
digestivo.

Té verde: Esta deliciosa bebida reduce la capacidad del cuerpo para absorber las grasas de
los alimentos y estimula la expulsión de las células adiposas del estómago.


¿Conoces otros alimentos que ayuden a bajar de peso?

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